中小企業の経営者向けに「心を整える３つのアプローチ」を開催しました。
本講習では、メンタルヘルスとはなにか？という疑問に答えながら、ストレスとどう向き合っていくべきか、その対処法を学びます。
本研修を受けることで、自身のメンタルヘルス状態をセルフチェックしながら、ストレス・コーピング（ストレスのもとへの対処方法）や自身の体調管理を学んでいただきました。
参加者様の声
「座学だけでなく、エクササイズもあり楽しめました」
「丁寧でわかりやすかった」
講師と内容に対して満足頂けたようです。
ご参加者のみなさま、ありがとうございます！
ぜひ日々の生活に活用いただければ幸いです。
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